熱心に勉強をしても、

何度も何度も学校ワークを繰り返していても、

学校テストで点数が上がらない子がおります。

 

見ていて本当に辛いです。

本人が一番辛いのではないでしょうか。

 

今日はもう一つ記憶力についてお伝えを致します。

学習能力には、「理解する力」「考える力」「記憶力」の

要素があります。

 

テストで良い点数を取りたければ、「記憶力」が優れていることを望むでしょう。

記憶力の良し悪しは、生まれつきでしょうか？

 

実は記憶力は、育てることができるのです。

 

脳には海馬という記憶をつかさどる器官があります。

全ての記憶はいったん海馬に蓄えられ、

夜寝ているときに整理され

大脳皮質に送られ長期記憶として

保存されるそうです。

 

この海馬に情報を送り込む部分にある

丸い粒のような形をしたものが顆粒細胞です。

海馬に情報を贈り続け、

たくさんの情報を記憶しようと努力すると、

顆粒細胞はどんどん増えていきます。

 

しかし、

情報を送らなければ、顆粒細胞は少なくなってしまいます。

つまり記憶力の良い人は、顆粒細胞が多いのです。

 

ですから、たくさん情報を送り続ければ、

記憶力が良くなるのです。

情報とは勉強も含まれます。

 

記憶力が悪いのは、今までの勉強が少なかったからです。

また情報を覚えようとする意志が必要です。

ただ学校ワークを早く終わらせていると、

記憶に残らないのはこのためです。

 

記憶力の良し悪しは、自分の責任です。

勉強を上手く続けて、顆粒細胞を増やし、

記憶力の良い頭を育てましょう(^^)v

 

 

記憶力を育てると言っても、

それには時間がかかります。

次の定期テストには間に合いません、

と思われるかもしれませんが、

実は、記憶力を高める方法があるのです！

 

能力としての記憶力は、

勉強を続けて育てるしかありませんが、

今の能力で効率良く記憶する方法はあります。

 

大脳生理学で、

記憶するための良い方法は次の３つだと

言われています。

 

「繰り返し覚えようとすること」

「強い刺激をあたえること」

「何かの感情とともに記憶すること」の３つです。

 

これを、うまく使えば良いのです。

 

「繰り返し覚えようとすること」をうまく使うには、

一度で覚えようとしないで、

３回ぐらい繰り返して覚えようとすることです。

 

一度は学校の授業の復習として、

次は定期テストの対策としてテストの１週間前

ぐらいに、最後は定期テストの前日にもう一度

覚えなおすことです。

 

私たちはとても忘れやすいのです。

時間がたてばたつほど忘れてしまいます。

直前の記憶は忘れる暇がありませんから、

最も効果的なテスト勉強になります。

 

「強い刺激をあたえること」は、

簡単ではありません。

たくさんの情報を記憶しようとする時はなおさらです。

 

生活体験では、驚いたりした時には、

強い情報として長く記憶に残ります。

しかし、試験勉強では、そういうことはあまり

起こりません。

 

やれることと言えば、

絶対覚えるぞという強い意志を持って勉強する

ことぐらいです。

でも、これが非常に重要で効果的なのです。

 

「何かの感情とともに記憶すること」も、

繰り返し覚えようとすることに比べれば難しい

ことです。しかし、覚えようとする情報は

今まで知らなかったことであり、

よく考えればそれを知ることは感動であり、

喜びであるはずです。

 

勉強をいやなものだとは思わずに、

新しいことを知る喜びにすれば、

いつも感情をともなうはずです。

 

できるだけ、試験のための勉強だと考えずに、

勉強とは知る喜びだと思って覚えようとしたら、

楽しく効率的に覚えられるはずです。

 

私たちは、いったん覚えてもすぐに忘れて

しまいます。これは、記憶力が良いと

言われている人でも同じことです。

初めて覚えたことは、翌日には半分以上

忘れているのです。

 

しかし、もう一度覚えなおすと忘れる量は

急激に少なくなります。

３回繰り返せば、ほとんど覚えていることが

できるようになります。

 

記憶法として「繰り返し覚えようとすること」

と書きましたが、

物忘れが激しい私たちには、

この繰り返しの記憶が不可欠なのです。

これは、認知心理学の実験で、

多くの人のデータを採って証明されていることです。

 

長くなりましたが、

繰り返し演習をすることの意義は、

科学的にも証明されているということです。

 

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