緑茶を飲んで健康寿命を延ばそう

  余談ですが、前述文春の「スマホによる成績低下記事」のすぐ次のページには、20大都市健康寿命都市ランキング 1位浜松市74.46歳、2位静岡市72.96歳 3位さいたま市72.7歳 が載っていました。健康寿命とは介護を必要とせずに生きていける期間のことですが静岡県の市が1,2位を占めた理由が2つ挙げられています。一つは野菜の摂取量が多い 。もう一つが緑茶をたくさん飲む。「緑茶は動脈硬化や肺炎を予防し殺菌効果もあるので歯周病の予防にもなる。抑鬱状態の人が少ないということも言える。病気を予防してくれるので要介護リスクが下がる。」(専門家談) たくさんお茶を飲みましょう。

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